Alle niveaus. Alle doelgroepen en alle trainingsdoelen. Verschillende trainingen zijn mogelijk in onze sportschool in Oud-Beijerland.

Krachttraining

Is het dragen van boodschappen een grote opgave? Of veroorzaakt fysieke inspanning (zoals een verbouwing) dagenlange spierpijn? Dan is het tijd om spierkracht op te bouwen.

Over krachttraining

Cardiotraining

Cardiotraining in onze sportschool is een manier om te beginnen met afvallen of de conditie te verbeteren. Hiervoor hebben wij een ruim opgezette zaal met home- en crosstrainers, loopbanden en roeimachines.

Over cardiotraining

Functionele training

Een bootcamp of circuittraining is een bekend voorbeeld van een functionele training. Tijdens deze oefeningen komen kracht en cardio bij elkaar. Zoals het woord al doet vermoeden, is een functionele training vooral functioneel.

Over functionele training

Openingstijden

Maandag
Gesloten
Dinsdag
Gesloten
Woensdag
Gesloten
Donderdag
Gesloten
Vrijdag
Gesloten
Zaterdag
Gesloten
Zondag
Gesloten