Groepslessen als yoga, pilates, zumba en power pump zijn te volgen in Oud-Beijerland. Het HCC groepslesabonnement geeft hiervoor onbeperkt toegang.
De groepslessen worden gegeven onder professionele begeleiding van bevoegde sportinstructeurs. In de groepsleszaal dagen zij iedereen uit om het beste uit zichzelf te halen.
Onze groepstrainingen staan garant voor een informele sfeer en een laagdrempelig karakter. Zij zijn geschikt voor alle niveaus en doelstellingen.
gesloten
Maandag
09:15 - 10:15
Power Pump
19:15 - 20:15
Body Shape
20:15 - 21:15
Poweryoga
Deze dag is gesloten
Dinsdag
09:00 - 10:00
XCORE
19:00 – 20:00
Kick & Punch
19:15 - 20:00
XCORE
20:00 - 21:00
Piloxing
21:00 - 22:00
Pole Fitness
Woensdag
09:00 - 10:00
Body Shape
19:00-20:00
Power Pump
20:00 – 21:00
Zumba
20:00 – 21:00
Donderdag
18:30-19:30
HITT
18:45-19:00
BRN
19:30–20:30
BBB
20:30– 21:30
Pilates
Vrijdag
09:00 - 10:00
Power Pump
19:00-20:00
Zumba
Zaterdag
09:30 – 10:30
Poweryoga
Sorry wij zijn gesloten
Zondag
Aangeboden lessen
- Yoga: Zoek je een sportschool om yoga te beoefenen in de Hoeksche Waard? Dan biedt HCC Poweryoga aan. Deze toegankelijke variant combineert kracht, conditie en souplesse-training met meditatieoefeningen.
- Pilates: Om het lichaam leniger te maken is onze pilates-sessie in Oud-Beijerland een heel goed alternatief. Tijdens de pilates-lessen worden de stabiliteit en spiercoördinatie getraind, evenals de juiste ademhaling.
- Zumba: Onze zumba-lessen in Oud-Beijerland zijn een aanrader voor wie op een leuke manier wil afvallen en van dansen houdt. Uitdagende trainingen laten al die kilo’s verdwijnen onder de opzwepende muziek.
- Powerpump: Verschillende oefeningen met de barbell zorgen dat de (spier)conditie verbetert en het lichaam beter in vorm raakt.
- Shape: Shape geeft dat strakke lichaam. De trainingen vragen veel van de conditie en het piekvermogen van de spieren.
- Xcore: Voor de echte diehards is er XCORE, een hoog intensieve training waardoor men snel lichaamsvet verbrandt.
- BRN: BRN staat voor de Body u Really Need. Dat betekent dat alle spiergroepen aan de beurt zijn in een sessie waarin cardio, spierversteviging en coretraining samenkomen.
- Piloboxing: Wie pilates en (schaduw)boksen met elkaar combineert, komt uit op Piloxing. Dat is een groepsles waarbij bewegingen en coördinatie worden getraind.
- Pole fitness: Paaldansen in de Hoeksche Waard: ook dat is te leren tijdens onze trainingen Pole Fitness. Krachttraining komt hier eveneens aan bod.
- BBB: Tijdens BBB komen de buik, billen en benen aan de beurt.
- Kick & Punch: De Kick & Punch-training is een toegankelijke combinatie tussen een pittige boks-zak-sessie en circuittraining. De stoten en trappen worden niet op het lichaam uitgedeeld. Deze groepslessen worden gehouden in de HCC Elite zaal.
- HITT: Wie in een korte tijd het uiterste van zijn lichaam wil vragen, volgt High Intensity Training. Omdat deze circuit training zo explosief is, is het afterburn-effect maximaal.
Openingstijden
Maandag
08:00 - 22:00
Dinsdag
08:00 - 22:00
Woensdag
08:00 - 22:00
Donderdag
08:00 - 22:00
Vrijdag
08:00 - 22:00
Zaterdag
08:00 - 15:00
Zondag
Gesloten